Три гуны (саттва, раджас и тамас) — это фундаментальная концепция индийской философии, описывающая три основные качества или силы, из которых состоит вся материальная природа, включая ум и психофизиологию человека.
Саттва, раджас и тамас присутствуют в каждом человеке в разной пропорции, постоянно взаимодействуют и определяют его характер, мышление, поведение и жизненный путь.
Краткая суть трёх гун в которых может находиться ум человека:
Тамас (невежество, инерция, тьма)
Суть: Качество инерции, тяжести, застоя, невежества, иллюзии, сна, лени.
В человеке проявляется как: Апатия, пассивность, депрессия, лень, запутанность, привязанность к вредным привычкам, алкоголь, наркотики, отрицание, нетерпимый гнев, тяга ко сну, обжорству, саморазрушению, деградации, осуждение, зависть,язвительность, паразитический образ жизни, энергия разрушения.
Результат такого образа жизни : Невежество, деградация, страдание, болезни.
Раджас (страсть, деятельность, энергия)
Суть: Качество активности, энергии, движения, страсти, желания.
В человеке проявляется как: Эгоизм, честолюбие, беспокойство, гнев (активный), сильные желания (чувственные, материальные), постоянная деятельность ради результата, привязанность к плодам своего труда, стремление к власти, наслаждениям, богатству, любовь к похвале и наградам, склонность надсмехаться над другими, хвастовтсво.
Результат такого образа жизни: Жизнь в стрессе, скорость, достигаторство, гонка за “успех” , цикл “хочу-получаю-хочу больше”.
Саттва (благость, гармония, чистота)
Суть: Качество равновесия, гармонии, чистоты, света, разума, благости, добродетели.
В человеке проявляется как: Спокойствие ума, ясность мыслей, умиротворённость, мудрость, ясность ума, сострадание, самоотверженность, удовлетворённость жизнью, чистота мыслей и поступков, контроль чувств и ума, терпимость, милосердие, честность, щедрость, простота.
Результат такого образа жизни: Радость, здоровье, внутренняя свобода, прогресс на духовном пути, духовное развитие.
Как гуны работают в человеке на практике?
Ни одна гуна не существует в человеке в чистом виде. Их соотношение постоянно меняется в течение дня, жизни, в разных ситуациях. Гуны влияют на наши решения. Например:
Тамас: “Останусь дома, ничего не буду делать”.
Раджас: “Пойду заработаю денег, куплю новую машину, чтобы все завидовали!”
Саттва: “Пойду помогу или займусь полезным делом для развития Души и общества”.
Цель духовного развития (в традиции йоги): Не подавление раджаса и тамаса, а увеличение доли саттвы и, в конечном итоге, трансценденция (выход за пределы) всех трёх гун. Когда человек выходит из-под влияния гун, он достигает состояния освобождения (мокши).
Как влиять на баланс гун?
Человек может сознательно культивировать качества, повышающие саттву:
Питание: Саттвичная пища — свежая, лёгкая, натуральная (фрукты, овощи, злаки). Раджасичная — острая, солёная, возбуждающая (кофе, перец, лук, чеснок). Тамасичная — несвежая, тяжёлая, разогретая, мясо, алкоголь.
Общение и окружение: Саттвичное — с мудрыми, спокойными людьми, на природе. Раджасичное — в конкурентной, шумной среде. Тамасичное — в деструктивной, апатичной обстановке.
Деятельность и отдых: Саттвичное — занятия йогой, медитацией, творчеством, благотворительность. Раджасичное — активная работа ради выгоды, спорт на результат. Тамасичное — пассивный отдых у телевизора, бесцельное “брожение” в интернете.
Мышление и развлечения: Саттвичное — изучение философии, классическая музыка, получение знаний ведущих Душу в развитие, приобретение благочестивых качеств. Раджасичное — азартные игры, остросюжетные фильмы. Тамасичное — ужасы, низменные шутки, “тяжёлая” музыка (в избытке).
Гуны Раджас и тамас также необходимы. Раджас — это энергия, двигающая мир и человека вперёд, а тамас даёт отдых и стабильность. Но без баланса со стороны саттвы они ведут к страданиям. Задача — использовать энергию раджаса (например, для работы или практики) и отдых тамаса (сон) осознанно, а не находиться под их полным контролем.
Понимание трёх гун в себе — это мощный инструмент самонаблюдения и личностного роста. Задавая себе вопрос “Какая гуна сейчас во мне наиболее активна?” можно выйти из-под власти автоматических реакций и сделать более осознанный, гармоничный выбор.
С Любовью Katysunrise.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ:
