Аффирмации – это позитивные утверждения, которые мы повторяем себе для того, чтобы изменить наше подсознание и жизнь. Аффирмации, как маленькие семена, которые мы сажаем в почву нашего подсознания, перепрограммируя его на тот результат, который нам нужен. Аффирмации помогают переписать нейронные связи и настроить подсознание на ту реальность, в которую мы хотим перейти. Цель аффирмаций – перепрограммирование подсознания на позитивный лад.
Здравствуйте, уважаемые читатели, это авторский блог Каtysunrise, и в своем блоге, я пишу на темы духовного и материального развития человека. Здесь я собираю различные техники и практики для улучшения своей жизни. Если для вас актуальны эти темы присоединяйтесь в мой телеграм канал “Откровения Екатерины” для того, чтобы первым получать уведомления о статьях.
Механизм действия аффирмаций основан на нескольких ключевых принципах
Перепрограммирование подсознания: Наше подсознание – это огромный архив, где хранятся все наши убеждения, привычки и автоматические реакции. Там хранятся личные, родовые и коллективные программы. Как позитивные, так и “негативные”. Многие программы сформировались в детстве или под влиянием негативного опыта и могут ограничивать нас в реализации наших желаний. Аффирмации помогают постепенно заменить негативные программы на позитивные.
Снижение сопротивления: Подсознание часто сопротивляется изменениям, особенно если они противоречат устоявшимся убеждениям. Аффирмации, повторяемые регулярно и с верой, постепенно “пробивают” эту броню сопротивления, позволяя новым, позитивным идеям проникнуть в подсознание.
Нейропластичность: Наш мозг обладает удивительной способностью к нейропластичности – он может меняться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Повторяя аффирмации, мы создаем новые нейронные связи, укрепляя позитивные мысли, которые будут находиться в соответствии с нашими желаниям, а не противоречить им.
Фокус внимания: Аффирмации помогают нам сосредоточиться на желаемом, а не на нежелательном, и увидеть возможности, которые ранее мозг не видел. Когда мы повторяем, например, аффирмацию
“Деньги есть”
то мы начинаем замечать возможности и ресурсы, которые раньше не видели.
КАК ПРАВИЛЬНО СОЗДАВАТЬ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ ОНИ РАБОТАЛИ?
Аффирмации должны быть позитивными и сформулированы в настоящем времени. Вместо “Я хочу быть богатым” лучше сказать “Я создаю ценные продукты для людей. Я живу в изобильном мире”.
Аффирмации должны быть личными и значимыми для вас. Выбирайте утверждения, которые действительно откликаются в вашем сердце, а не твердите бездумно то, что придумали другие. Ваш мозг должен понимать суть программы, которую мы в нее закладываем.
Аффирмации требуют регулярности и настойчивости. Не ждите мгновенных результатов. Повторяйте их каждый день, желательно утром и вечером.
Аффирмации – это не волшебная таблетка. Они работают лучше всего в сочетании с другими методами саморазвития и активными действиями. Например, проработкой глубинных установок и негативных программ. Как прорабатывать свои негативные установки и блоки подсознания в отношении денег, я писала в своей второй книге “Деньги и предназначение человека. Иллюзии и реальность” Книга скачивается за 1 минуту.
Создавая аффирмации будьте конкретным: Чем более конкретна ваша аффирмация, тем сильнее ее воздействие. Вместо расплывчатого “Я счастлив” лучше сказать:
“Я чувствую радость и благодарность за каждый новый день”
“С каждым днем моя жизнь становится всё лучше и лучше”
“Я открыт для счастливых перемен в своей жизни”
Используйте эмоционально заряженные слова: Добавьте в свои аффирмации слова, которые вызывают у вас сильные положительные эмоции. Например, “Я излучаю любовь и притягиваю любовь”
Визуализируйте: Представляйте себе, как будто ваша аффирмация уже стала реальностью. Закройте глаза и почувствуйте, как это – быть уверенным, богатым, любимым, здоровым. Визуализация усиливает воздействие аффирмаций на подсознание. Прочувствуйте это состояние. Как это быть любимым, здоровым, богатым? Важно почувствовать именно состояние.
Читайте статью по теме: Вторичные выгоды от болезни или почему нам выгодно болеть? Разбираемся в причинах.
Согласуйте с вашими ценностями: Аффирмации должны соответствовать вашим глубинным ценностям и убеждениям. Если вы будете повторять утверждение, которое противоречит вашим внутренним установкам, оно не сработает. Душу невозможно обмануть.
Начните с малого: Если вы хотите поверить в то, что вы успешны, но пока не чувствуете этого, начните с небольших шагов. Например, “Я открыт для новых возможностей и верю в свой потенциал”. Я знаю, что у меня всё получится потому что я действую правильно”
Выберите подходящее время и место: Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит. Лучшее время для повторения аффирмаций – утром, сразу после пробуждения, и вечером, перед сном, когда ваше подсознание наиболее восприимчиво.
Повторяйте аффирмации вслух или про себя: Выберите способ, который вам больше нравится. Важно, чтобы вы чувствовали связь с тем, что говорите.
Повторяйте аффирмации с чувством: Не просто механически проговаривайте слова. Вкладывайте в них эмоции, веру и энергию. Состояние.
Используйте аффирмации регулярно: Повторяйте их каждый день, в течение нескольких минут. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее увидите результаты.
Будьте терпеливы: Изменение убеждений – это процесс, который требует времени и усилий. Не сдавайтесь, если не увидите мгновенных результатов. Продолжайте повторять аффирмации для того, чтобы подсознание перестроилось.
Возможно, вам также будет интересно: Книга«В диалоге с Духом. Откровения Екатерины» Что такое Высшее Я, Сверхсознание, Дух человека? Почему важно соединиться со своим Духом, если вы стоите на пути перемен в жизни? Как прожить темную ночь своей Души? Как услышать голос своего Высшего Я для того, чтобы получать ответы на вопросы, внутри себя? Книга в двух частях: теория, что такое Дух человека, (Высшее Я, Сверхсознание) +12 сильных молитв на все случаи жизни, которые помогли уже более 1000 человек обрести связь со своей внутренней Силой.
До встречи в новых статьях, Katysunrise
ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И СОПРОВОЖДЕНИЕ НА ТЕМЫ:
✨️ Кармические партнеры, Родственные Души, Близнецовое Пламя. Определить тип связи, помочь пройти сложный этап наименее болезненно, подсветить то, что нужно осознать в данной ситуации.
✨️ Реализация предназначения Души. Помочь определиться с любимым делом жизни. Выйти на истинную Миссию Души, реализуя которую вы сможете достичь наибольших высот.
✨️ Помочь установить связь с Душой и Духом. Научиться слышать свою Душу, ее истинные желания. Понять причины произошедших событий. Понимать ответы от Духа. Духовное наставничество в темную ночь Души.
Пишите свои вопросы для консультаций в личные сообщения: телеграм @katysunrise – прямая ссылка, или вацап +7 993 693‑67‑20. (Екатерина)
