Связь заболеваний спины, в частности протрузий, с психосоматикой является признанным аспектом в современной медицине и психологии.
Что такое психосоматика?
Психосоматика (от греч. “психо” — душа, “сома” — тело) — это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных (соматических) заболеваний.
Ключевая идея как связаны психика и спина: Подавленные, невыраженные эмоции, хронический стресс и внутренние конфликты не исчезают бесследно, а находят “выход” через тело, проявляясь в виде боли и болезней.
Психосоматика боли в спине.
Спина — это опора нашего тела. С точки зрения психосоматики, проблемы со спиной символизируют проблемы с опорой в жизни.
Потеря опоры: Чувство отсутствия поддержки от близких, семьи, партнера, начальства.
Чрезмерная нагрузка: Ощущение, что на вас взвалили слишком много обязанностей (работа, семья, долги), которые вам не по силам. “Несу на себе непосильную ношу”.
Неуверенность в будущем: Страхи, связанные с финансовой нестабильностью, одиночеством.
Внутренний конфликт между “надо” и “хочу”: Когда человек вынужден делать то, что ему не нравится (ходить на нелюбимую работу, жить по чужим правилам), но чувствует, что не может это изменить.
Психосоматика протрузий и межпозвонковых дисков
Протрузия — это выпячивание межпозвонкового диска за пределы позвоночника без разрыва фиброзного кольца. Это предшественник грыжи.
Межпозвонковый диск — это амортизатор. Он смягчает нагрузку на позвоночник.
Психосоматическая интерпретация:
Диск символизирует гибкость, амортизацию, умение “прогибаться” под обстоятельствами, не ломаясь.
Протрузия — это сигнал о том, что ваша способность “амортизировать” жизненные нагрузки на пределе.
Вы чувствуете себя “зажатым” в тисках обстоятельств, не можете проявить гибкость в решении проблем.
Ощущение, что вас “сдавливают” требования окружающих, обязанности, которые не приносят радости.
Подавленная агрессия или гнев: Часто гнев, который нельзя выразить (на начальника, партнера, ситуацию), направляется внутрь и вызывает хроническое напряжение мышц спины. Это напряжение ухудшает кровоснабжение позвоночника и ускоряет износ дисков. Как работать с гневом и как высвободить психику от напряжения созданного гневом я расскажу ближе к концу статьи.
Локализация боли: о чем может говорить боль в позвоночнике?
Шейный отдел: Отвечает за гибкость мышления, умение видеть разные точки зрения. Проблемы могут быть связаны с упрямством, нежеланием принять чужую позицию, страхом посмотреть на правду (“вижу проблему, но не хочу ее признавать”).
Грудной отдел: Связан с эмоциями, чувствами, взаимоотношениями. Боль может говорить о чувстве вины, “грузом на сердце”, непроявленной любви или обидах, которые человек “несет на себе”.
Поясничный отдел: Это центр опоры, ответственности, материальной сферы (деньги, работа, жилье). Проблемы здесь часто связаны со страхом финансовых потерь, чувством гиперответственности (“я должен всех обеспечить”), страхом перед будущим, проблемами в интимной жизни.
Что делать? Лечение тела через исцеление психики
Работа с психологическими причинами. Задайте себе вопросы:
Где в моей жизни я чувствую отсутствие поддержки? Кто или что меня “не держит”?
Какую “ношу” я несу? Действительно ли я обязан ее нести? Можно ли ее как-то разделить, уменьшить или отказаться от части?
В какой сфере жизни я чувствую себя “зажатым”, негибким? Где я не могу проявить себя, свои желания?
На кого или на что я злюсь, но не могу выразить свой гнев?
Учитесь делегировать: Позвольте другим людям помочь вам. Не пытайтесь быть героем, который все тянет на себе.
Развивайте осознанность и управление стрессом: Помогут медитация, дыхательные практики, йога
Давайте выход эмоциям: Найдите безопасный способ выражать чувства — разговор с другом, психологом, ведение дневника, творчество, физическая активность. Макро-терапия о которой расскажу ниже – прекрасный способ высвободить психику / подсознание от подавленных эмоций.
Пересмотрите свои убеждения: Работайте с установками типа “я должен быть сильным”, “просить помощи — это слабость”.
| Проблема | Возможная психосоматическая причина | Направление для размышлений |
|---|---|---|
| Боль в спине (общее) | Потеря опоры, непосильная ноша, отсутствие поддержки. | “Кто/что меня не поддерживает? Какую ношу я несу?” |
| Протрузия (проблема дисков) | Истощение способности “амортизировать” стресс, подавленная агрессия, чувство сдавленности. | “В какой ситуации я не могу проявить гибкость? Что меня “сжимает”?” |
| Шейный отдел | Негибкость мышления, упрямство, нежелание видеть другие стороны проблемы. | “В чем я упрямлюсь? Какую правду не хочу видеть?” |
| Грудной отдел | Невыраженные эмоции (обида, вина), “груз на сердце”. | “Какие обиды я ношу в себе? За что я чувствую вину?” |
| Поясничный отдел | Страхи, связанные с выживанием (деньги, работа), гиперответственность. | “Что я боюсь потерять? Не слишком ли много я на себя беру?” |
Макро – терапия. Самый быстрый и эффективный путь, который я нашла за долгие годы своих поисков – это МАКРО – ТЕРАПИЯ. Макро – Терапия – это совершенно инновационная технология по работе с подсознанием, подсознательными негативными программами, блоками, чувствами, эмоциями, состояниями. ️ После сеанса уходят напряжения, программы рассоздаются навсегда на уровне подсознания. Из психики выгружаются целые пласты блоков и боли с которыми мы жили много много лет.
Сначала я проведу вам диагностику состояния + сеанс чистки, а затем передам этот инструмент (Макротехнологию), с помощью которой вы сами, уже безоплатно сможете чистить и исцелять свое тело, Душу и Жизненный Путь. На протяжении жизни вы будете использовать этот инструмент, как волшебную палочку в любой ситуации.
Пишите мне в личные сообщения @katysunrise “Хочу сеанс Макро Терапия” и я расскажу вам все подробности.
Телеграм @katysunrise – прямая ссылка, или вацап +7 993 693‑67‑20.
