Психосоматика лишнего веса — это направление в психологии и медицине, которое изучает, как наши непрожитые эмоции, внутренние конфликты и психологические травмы могут находить физическое выражение в виде набора веса и трудностей с его снижением.
Давайте разберем эту подробно.
Что такое психосоматика в контексте лишнего веса?
Проще говоря, это когда тело «говорит» то, что человек не может или не хочет сказать словами. Лишний вес становится своеобразной «защитой», «броней» или «накоплением» чего-то, что психика не может переработать иначе.
Основные психологические причины лишнего веса
Вот самые распространенные психологические «сценарии», ведущие к набору веса:
1. Защита и безопасность
Суть: Жировая прослойка воспринимается подсознанием как физический барьер от внешнего мира.
Для кого характерно:
Люди, пережившие психологическую или физическую травму (насилие, унижение).
Очень ранимые и чувствительные люди, которые подсознательно хотят «защититься» от эмоциональных ран, критики, внимания противоположного пола.
Часто возникает у женщин, которые в глубине души боятся близости или сексуальных отношений. Лишний вес становится оправданием: «Я не нравлюсь мужчинам, потому что я полная», что позволяет избегать потенциально болезненных отношений.
Чувство незащищенности в жизни, финансовой или социальной нестабильности.
2. Неудовлетворенные потребности и дефицит любви
Суть: Еда становится суррогатом любви, заботы, радости и удовольствия, которых не хватает в жизни.
Для кого характерно:
«Заедание» стресса, скуки, одиночества, тоски. Еда временно заполняет внутреннюю пустоту.
Детская установка: еда = любовь. Если в детстве еду использовали как поощрение, утешение или замену вниманию, во взрослом возрасте этот механизм закрепляется.
Человек не умеет получать удовольствие от других вещей (хобби, общение, карьера), и еда остается единственным и самым доступным источником радости.
3. Подавленные эмоции (особенно гнев, обида, злость)
Суть: Не имея возможности безопасно выразить негативные эмоции (например, из-за страха конфликта или желания быть «хорошим»), человек «проглатывает» их, буквально заедая.
Накопленные обиды, часто на близких (родителей, партнера).
Невысказанный гнев, который не нашел выхода наружу, направляется внутрь себя и метафорически «тяжелеет».
К чему приводит подавленная Злость? Почему Нельзя подавлять свои Чувства?
Чувство вины, которое «отращивает» плотную оболочку, чтобы скрыться от самого себя.
4. Самонаказание и низкая самооценка
Суть: Лишний вес — это способ подтвердить свою «неполноценность», лишить себя права на счастье и привлекательность. Это может быть следствием глубокого чувства вины.
Для кого характерно:
Люди, которые считают, что не заслуживают быть счастливыми, любимыми или успешными.
Установки из детства: «будь скромнее», «не высовывайся», «ты не лучше других».
5. «Утяжеление» и необходимость занимать больше места
Суть: На бессознательном уровне человек чувствует, что его не замечают, не считаются с его мнением. Лишний вес — способ стать больше, весомее, значимее (в прямом и переносном смысле).
Для кого характерно:
Люди, занимающие слабую позицию в семье или на работе.
Те, кому сложно отстаивать свои границы. Физический объем подсознательно призван делать это за них.
6. Выгода от лишнего веса (вторичная выгода)
Это ключевой момент. Мозг всегда ищет выгоду, даже в болезненных состояниях. Спросите себя: «Что хорошего в моем лишнем весе? Что он позволяет мне делать или не делать?»
Примеры вторичных выгод:
Не нужно работать над отношениями: «Пока я такая, мне не нужно искать партнера и бояться разочарований».
Снижение требований и ожиданий: От меня меньше ждут на работе и в семье.
Оправдание неудач: «У меня ничего не получается, потому что я толстая», вместо того чтобы признать страх действовать.
Внимание и забота: Болезнь (а ожирение — это болезнь) может быть способом получить внимание близких.
Как работать с психосоматикой лишнего веса?
Бессмысленно садиться на диету, не разобравшись с внутренними причинами. Вес вернется, так как его психологическая функция не выполнена.
Осознание. Первый и главный шаг — честно признать, что у лишнего веса есть психологическая подоплека. Проанализируйте, в какие моменты вам особенно хочется есть (не из-за голода). Что вы чувствуете? Скуку, злость, обиду?
Поиск вторичной выгоды. Задайте себе вопрос: «Что бы изменилось в моей жизни, если бы я завтра проснулась(лся) стройной?» Часто ответы бывают неожиданными: «Мне пришлось бы искать работу получше», «Муж стал бы ревновать», «Пришлось бы отстаивать свое мнение».
Учитесь отличать физический голод от эмоционального.
Физический голод: нарастает постепенно, локализуется в желудке, удовлетворяется любой едой, после насыщения вы чувствуете себя хорошо.
Эмоциональный голод: возникает внезапно и требовательно, часто это тяга к конкретному продукту (сладкому, соленому), сопровождается чувством тревоги или пустоты, после еды появляется чувство вины.
Найдите новые способы удовлетворения потребностей.
Если еда — это удовольствие, найдите другие источники радости: танцы, творчество, прогулки, хобби.
Если еда — это защита, начинайте работать с самооценкой, учитесь говорить «нет», осваивайте техники отстаивания личных границ.
Если еда — это утешение от обиды, учитесь экологично выражать гнев (спорт, битье подушек, ведение дневника), прорабатывайте старые обиды с психологом.
Развивайте телесное осознавание. Займитесь практиками, которые помогают «подружиться» с телом: йога, цигун, танцевально-двигательная терапия, массаж. Это помогает уйти от восприятия тела как врага и увидеть в нем союзника.
Обратитесь к cпециалисту. Самостоятельно разобраться в глубинных травмах и конфликтах бывает очень сложно. Специалист поможет найти корень проблемы и безопасно его проработать. Используйте метод Макро – терапии для того, чтобы очистить свое подсознание от накопленных негативных чувств, эмоций, программ, блоков, страхов, ран, травм.
Психосоматика — это не вина человека, а его попытка справиться с непростыми внутренними переживаниями. Лишний вес — это не враг, а сигнал, что вашей душе нужна помощь и внимание. Работая с психикой, вы помогаете телу прийти в свою естественную, здоровую форму.
Прорыв в психологии по работе с подсознательными блоками: Метод, которому нет аналогов Макро-технология.
Представьте себе технологию, которая позволяет не годами анализировать прошлое, а целенаправленно находить корень проблемы в подсознании и мягко, но навсегда его нейтрализовать (рассоздать). Это не магия и не эзотерика, а синтез последних достижений в области психологии, нейробиологии и работы с подсознанием.
Инновационный метод “МАКРО ТЕРАПИЯ” способен нейтрализовать негативную программу в психике за 1-3 минуты.
В среднем у каждого человека в подсознании находится от 2000 негативных программ. Представляете с каким объемом груза мы живем? И если не делать уборку в своем внутреннем мире, то со временем жизнь начнет казаться тяжелой, темной и невыносимой.
Традиционные методы работы с подсознанием могут требовать несколько месяцев и лет, сеанс Макро-Терапии длится 1,5 – 2 часа и способен разрешить проблему, корни которой уходят на десятилетия вглубь. За один сеанс можно проработать несколько ключевых тем (блоков, программ), которые уходят из психики навсегда. Травмирующий опыт уходит из подсознания навсегда.
Как проходит процесс на сеансе очищения подсознания
МАКРО-ТЕРАПИЯ?
👉 Сеанс проходит онлайн по видео-связи. В обозначенное время мы созваниваемся в месседжере.
👉 Длительность 1,5 часа.
1.Сначала мы проводим диагностику вашего внутреннего состояние и выявляем самые “тяжелые” программы, которые волнуют вас здесь и сейчас наиболее всего. Находим самые сильные “заряды и боль”. На сеансе я мягко направляю ваше внимание, помогая подсознанию вывести на поверхность именно то с чем нам нужно работать.
2.Далее с помощью макротехнологии за считанные минуты мы рассоздаем (убираем) эту программу из психики навсегда. На одном сеансе мы можем убрать десятки программ.
3.Также, я обучаю вас всей технологии и тому, как вы сами, уже без моего участия, совершенно бесплатно сможете чистить свое подсознание от блоков, боли, травм, страхов, негативных программ. Это большой плюс потому что теперь вы сможете работать по технологии сами.
4.После сеанса клиенты отмечают не просто облегчение, а ощущение настоящего внутреннего освобождения, как будто они сбросили несколько килограмм веса. Уходят панические атаки, тревоги, прекращаются конфликты, основанные на старых обидах, открываются новые карьерные возможности, исчезает страх действовать и идти к своим желаниям.
ОЧИЩЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ ОТ ПРОГРАММ ПРОШЛОГО — это самый важный инвестиционный вклад в свое будущее. Инновационный метод “Макро-Терапии” открывает новую эру в работе с психикой, где исцеление от глубоких травм и освобождение от ограничений становится быстрым, безопасным и доступным. Это шанс перезапустить свою жизнь с чистого листа, обретя ту самую свободу, к которой мы все стремимся.
Пишите мне в личные сообщения “Хочу сеанс макро-терапии” и я расскажу вам все подробности:
Контакты для связи: Телеграм: https://t.me/katysunrise (нажмите для перехода)
Вацап: +79936936720
Екатерина
Связаться со мной через Телеграмм
Связаться со мной через Вацап
Мета-технология №1 по работе с подсознанием
